SP - Votre coach musculation

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: Erstellen Sie Ihre Sitzungen, notieren Sie Ihre Serien, verfolgen Sie Ihren Verlauf

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: Ihre Ziele (Sätze, Gewichte, Wiederholungen, Pausen) entwickeln sich mit jeder Sitzung weiter, um Ihren Fortschritt zu garantieren

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: Programme für alle Niveaus: Ganzkörper, Halbkörper, PPL, Split

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: Verfolgen Sie Ihre Ruhezeiten genau

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: Alle Übungen werden gefilmt und genau beschrieben (anvisierte Muskulatur, Anatomie, Ausführung, Gefahren)

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: Zeigen Sie Ihren Fortschritt auf einfache Weise an

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: Bleiben Sie motiviert, indem Sie sich Ziele setzen

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: Bewahren Sie Ihren Verlauf lebenslang auf, ohne Unterbrechungen

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: Upgraden Sie auf die PRO-Version, um weiterzukommen

Sie sind sich bewusst, dass Sie Ihren Fortschritt nicht dem Zufall überlassen können, abhängig von Ihrer Stimmung und Ihrem Tagesablauf, der von vielen Faktoren beeinflusst werden kann, Ihre körperlichen Fähigkeiten jedoch in keiner Weise beeinträchtigt.

SP Training soll daher als interaktives

fungieren, gespickt mit verschiedenen Optionen, die es zum idealen Begleiter machen, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Ziele erreichen.

Wenn Sie sich in der unzähligen Anzahl an Programmen im Internet und in Zeitschriften verirren, bietet Ihnen

, abhängig von Ihrer Verfügbarkeit und Ihrem Niveau.

Jede darin enthaltene Übung wird auf Video und schriftlich präsentiert, sodass Sie genau wissen, woran sie arbeiten und warum Sie sie durchführen. Und wenn die 250 vorhandenen Übungen nicht ausreichen, können Sie Ihre eigenen erstellen.

Abhängig von Ihrer Erfahrung im Bodybuilding werden Sie dann von der Anwendung dazu gezwungen, alles aufzuschreiben, was Sie während der Sitzungen tun. Das heißt Ihre Anzahl an Serien, Wiederholungen, Ihre Erholungszeit (ein Timer ist integriert), aber auch die empfundene Schwierigkeit bei jeder Übung (RPE), ein wesentlicher Faktor für die Programmierung Ihres Fortschritts.

Denn in der Tat ist die Methodik ein wichtiger, wenn nicht sogar obligatorischer Teil jedes guten Trainingsprogramms.

, damit Sie wissen, was Sie in jeder Sitzung und bei jeder Übung tun müssen.

Konkret sagen wir Ihnen bei jeder Sitzung über einen Chatbot, was Sie tun sollen: Anzahl der Sätze, Gewicht, Wiederholungen und Ruhezeit.

Alles entsprechend Ihrem Niveau und Ihrer Ausrüstung, um einen möglichst präzisen Fortschritt zu erzielen.

Da es nichts Schöneres gibt, als sich selbst weiterzuentwickeln, bietet Ihnen SP Training die Möglichkeit, Ihre Fortschritte anhand verschiedener Faktoren wie Belastung, Anzahl der Serien und, was noch wichtiger ist, Tonnage pro Tonne im Laufe der Wochen zu überwachen.

Fortschritte sind gut, aber ohne ein Ziel kann es schwierig sein, im Bodybuilding weiterzumachen.

Aus diesem Grund bietet Ihnen SP Training an, bei den Hauptübungen Medaillen zu gewinnen und ein Level zu erreichen, indem Sie Ihre Schwachstellen erkennen und sich auf diese konzentrieren, wenn Sie das wünschen.

Mit jeder validierten Medaille informiert Sie SP Training und ermutigt Sie, höhere Ziele zu erreichen.

PS: Zögern Sie nicht, uns Ihre Kommentare zu senden, um die Anwendung zu verbessern.

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